Voce nao preciza ser light !

Nada pior do q abrir mao daquelas comidinhas q todo mundo ama por tem medo de engordar.Mas eu garanto q se vc saber escolher e nao abusar vai poder comer tudo q quiser!

Na pizzaria

• Em vez de :pizza portuguesa(460 kcalpor fatia )
• Peça: pizza com champignon e pimentão (270 kcal por fatia)
• Em vez de: pizza de quatro queijo(460 kcal por fatia)
• Peça: pizza de mussarela(260 kcal por fatia)

Na lanchonete fast-food

• Em vez de: hamburguer com queijo e salada(480 kcal)
• Peça: x-burguer(310 kcal)
• Em vez de: milkshake de morango (340 kcal)
• Peça: sundae de morango(240 kcal)
• Em vez de: fritas grandes (395 kcal)
• Peça: fritas pequenas (174 kcal)

Na sorveteria

• Em vez de: sorvete napolitano(220 kcal, duas bolas)
• Peça: sorvete de morango(130 kcal, duas bolas)
• Em vez de: sorvete de chocolate(190kcal, duas bolas)
• Peça: picolé de chocolate ao leite(109 kcal)